Menghindari Stress sangat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Serta melakukan olahraga secara teratur agar kebugaran dan ketahanan tubuh terjaga. Olah raga  dapat dilakukan dengan berjalan kaki atau olahraga ringan lainya, seperti bersepeda santai.

Kemudian, mengkonsumsi makanan yang bergizi dan multivitamin tertentu, seperti zat besi, seng, dan vitamin C.  Keterangan lengkap, sebaiknya konsultasikan pada ahli gizi anda.