Infolinks In Text Ads

Fungsi Mineral

Mineral adalah zat yang tidak berasal dari makhluk hidup (anorganik) yang dibutuhkan dalam jumlah sedikit. Mineral berperan sebagai zat pembangun dan pengatur dalam tubuh kita. Ada bermacam-macam mineral yang dibutuhkan oleh tubuh kita, di antaranya berikut ini.

> Zat kapur (kalsium) dan fosfor. Kedua zat ini berguna untuk pembentukan tulang dan gigi. Kalsium terkandung dalam susu, telur, dan ikan. Fosfor terkandung dalam susu, daging, sayuran, dan biji-bijian.

> Zat besi. Zat ini berguna untuk pembentukan sel-sel darah merah. Zat besi terkandung dalam daging, hati, kedelai, dan sayuran berwarna hijau.

> Yodium. Zat ini berguna untuk mencegah penyakit gondok. Yodium terkandung dalam garam beryodium, makanan laut, dan makanan yang terbuat dari susu.

0 comments:

Poskan Komentar