Makanan yang banyak mengandung Seng
Berikut ini adalah daftar makanan yang mengandung banyak seng :
Jenis mg/100g makanan
Steak sapi         5,6
Hati sapi           3,9
Kuning telur     3,5
Terigu               3,2
Kacang tanah   3,2
Ikan sarden       2,9
Daging ayam   2,6
Ikan teri           1,7
Ikan tuna          1,7
Udang              1,5
Kentang           0,9
Bawang putih  0,6
Wortel              0,5
Daging babi     0,4
Jus anggur       0,3
Bayam             0,2
Ketimun           0,1