Beberapa makanan yang mengandung kadar Fosfor yang tinggi antara lain :
Jenis mg/100g makanan
Biji labu              1.144
Kacang tanah       409
Terigu                  400
Kacang mede      373
Hati sapi              352
Daging ayam       239
Telur                    205
Kepiting              175
Susu sapi              93
Brokoli                 78
Taoge                   64
Kurma                  63
Bayam                  51