Kelompok berry Stroberi, cherry, blueberry, dan blackberry, secara umum semakin kuat warnanya, semakin banyak gizi yang di kandungnya. Berry mengandung vitamin C dan antioksidan kadar tinggi yang dikenal sebagai antosianidin. Zat ini diketahui dapat melindungi otak dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan berbagai toksin kanker. Beberapa riset menunjukkan mereka yang mendapatkan ekstrak blueberry dan stroberi mengalami perbaikan dalam fungsi daya ingatnya. Biji dari buah berry ini juga ternyata kaya akan asam lemak omega-3.