Tinggi badan yang berada di bawah ukuran ideal sedikit banyak mempengaruhi kepercayaan diri kita. Terlebih bagi yang ingin menekuni dunia kerja yang mengharuskan kita memiliki tinggi badan tertentu.

Bagi anda yang merasa kurang percaya diri karena ukuran tubuh yang pendek, dibawah ini saya berikan tips untuk meninggikan badan dengan cara alami :

*Lakukan olahraga teratur disertai aktifitas berdiri.
Melakukan olehraga serta aktifitas berdiri dapat secara perlahan menambah tinggi badan. Olahraga yang efektif untuk menambah ukuran tubuh diantaranya basket, berenang, loncat tali, dll.

*Konsumsi makanan dengan asupan nutrisi yang baik
Nutrisi yang baik dapat menunjang terbentuknya ukuran tubuh yang baik pula. Sebaliknya nutrisi yang buruk menyebabkan pertumbuhan tulang yang terhambat. Untuk itu, rajinlah mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium, fosfor, serta mineral lainnya yang akan menunjang perkembangan tulang anda.

*Konsumsi susu berkalsium
Untuk menunjang asupan kalsium, minum susu berkalsium tinggi yang sudah banyak tersedia di tokotoko terdekat.

*Istirahat yang cukup.
Lakukan aktifitas secukupnya dan jangan lupa beristirahat. Usahakan untuk tidur selama 8 jam sehari agar metabolisme tubuh tidak terganggu.

*Konsumsi obat peninggi badan sesuai anjuran ahli kesehatan.