Cara menyusui football Hold

1)Pastikan ibu menggunakan kursi atau bangku dengan bantalan yang  nyaman. Ibu dapat menambahkan bantal untuk menopang punggungnya  atau di bawah bayinya agar bayi lebih mudah diposisikan untuk  menyususui.

2)Hindari posisi membungkuk selama menyusui. Posisi seperti ini membuat  ibu tegang, dan akhirnya dapat menderita sakit punggung.

3)Gendong bayi seperti membawa bola, arahkan bayi mendekat ke bagaian  samping tubuh ibu. Ibu yang dalam masa pemulihan dari bedah sesar sering  memilih posisi ini karena dapat mempertahankan bayi dekat abdomen ibu.

4)Pastikan kepala bayi tertopang dengan baik, dan bayi seperti duduk, karena  kepala posisinya lebih tinggi dari abdomennya. Dengan posisi ini, bayi  dapat lebih mudah bersendawa.

5)Arahkan puting ke tengah-tengah dan bayi akan melekatkan mulutnya.  Ketika puting berada di tengah, ibu dapat mengubah arah puting dengan  cara menekan ibu jari agar bergerak ke arah atas atau menekan jari lainnya  agar mengarah ke bawah.

6)Ketika posisi mulut bayi terhadap payudara sudah benar, bibir bawah akan  melengkung ke luar (Kelly, 2010).