Mulailah dengan porsi kecil, cukup 1-2 sendok teh dulu untuk pertama kali. Selanjutnya ditambah bertahap sampai sesuai porsi yang dianjurkan.

Perkenalkan 1 jenis makanan baru dan tunggu 4-7 hari sebelum mengenalkan makanan baru lainnya untuk melihat adanya reaksi alergi.

Cobalah dalam berbagai variasi waktu, untuk mengetahui mood si kecil
Mulailah dengan makanan yang paling jarang menyebabkan alergi, misalnya serelia (tepung beras merah, beras putih), dapat dicampur dengan ASI atau formula yang biasa diminumnya.

Sebaiknya perkenalkan sayur terlebih dahulu sebelum buah, agar indera pengecap anak tidak terbiasa dengan rasa manis.

Pilih makanan dengan rasa hambar seperti kentang, kacang hijau, labu kuning.
Ciptakan suasana nyaman saat anak makan. Pangku atau biarkan dia duduk di kursi khusus yang nyaman.
Hindari penambahan gula atau garam, karena tidak akan menambah nilai gizi.